Должность:
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Опыт работы:
Более 11 лет.
Образование/квалификация:
Высшее физкультурное. Инструктор-методист по оздоровительной физической культуре.
Спортивные и профессиональные достижения и регалии:
Сертифицированный тренер по подвесному тренингу (TRX STC, TRX FTC).
Сертифицирована Les Mills по направлению "BODY PUMP", "BODY BALANCE".
Универсальный инструктор групповых программ. Персональный тренер.
Участница более 70 семинаров и курсов дополнительного обучения в сфере фитнеса.
Активный участник массовых забегов (полумарафоны, трейлы, гонки с препятствиями), первый разряд по конному спорту.
Специализация:
Увеличение силы, выносливости. Улучшение мобильности, стабильности и гибкости. Коррекция фигуры с использованием функционального тренинга и тренажёров. Общая физическая подготовка. Формирование уверенности в собственных силах и телесной эстетике. Поддержка на пути к созданию здорового образа жизни.
Тренировки с подростками 13-17 лет
Тренировки во время беременности
Восстановление после беременности и родов
Дополнительное образование:
Обучение для тренеров (Санкт-Петербург, 2022)
Les Mills "Body pump", "Body balance" (Москва, 2021)
Повышение квалификации по направлению «Инструктор тренажёрного зала. Персональный тренер». (Санкт-Петербург, 2022)
Функциональная анатомия, визуальная диагностика, мануально-мышечное тестирование (Кинезио, 2021 г.)
Сертифицированный тренер по подвесному тренингу (TRX STC, TRX FTC) (Москва, 2017г)
Увлечения/хобби:
Бег, велотуризм, фото, рисование, танцы, путешествия.
