Должность:

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер. Инструктор групповых программ

Опыт работы:

Более 7 лет.

Образование/квалификация:

БНТУ-Профессиональное обучение по отраслям. (Инженер-педагог). БГУФК. ОФК – инструктор-методист по общей физической культуре.

Спортивные и профессиональные достижения и регалии:

- КМС по гандболу,
- 10-ти кратная чемпионка РБ.
- Призер международных соревнований.
- Участница Чемпионата Мира Иерусалим 2021.
- Лучший игрок матчей и турниров.
- Самый стабильный игрок по статистике Hellcats 2021.

Специализация:

Работаю с клиентам при ограничениях на основе рекомендаций врачей специалистов.Занимаюсь общей физической подготовкой, Развитие силовых и координационных способностей.

Восстановление после родов.Пилатес в послеродовых периодах.

Улучшение спортивных показателей. Общеразвивающие тренировки. TRX- Подвесной тренинг.МФР – миофасциальный релиз.

Дополнительное образование:

«Инструктор тренажерного зала/Персональный тренер», Grantello Fitness School, Минск.

Фитнес форум, Grantello Fitness School, Анатомия Фитнеса,  Mинск;

«Пилатес от анатомии к движению», Анатомия Фитнеса, Минск;

«Тренировки после родов. Стратегия восстановления», Анатомия Фитнеса, Минск;

«Мышцы тазового дна», Анатомия Фитнеса, Минск;

«Stretching», Grantello Fitness School, Минск;

«ТБС.Ягодицы»(повышенный уровень сложности), Фитнес-образование, Минск;

Инструктор групповых программ (силовой и функциональный тренинг)

Стретчинг в работе персонального тренера.

Боли в плече. От понимания к решению. REHAR FITNESS TREND 2021

Увлечения/хобби:

  Flag-football, туризм, йога.