БЦ «Футурис», пр. Независимости, 173 / пн-пт 07:00–23:00 / сб-вс 10:00–21:00

xfit.by@gmail.com / тел: 7347 ( все операторы)

Flexible power

Рекомендовано: Рекомендуется для всех уровней подготовленности;
Продолжительность: 55 минут.

Комплекс упражнений, заимствованных их пилатеса и йоги, развивающий одновременно подвижность суставов и мышечную силу. В основе программы — статические асаны из хатха йоги, силовые упражнения из пилатеса, а также динамические комплексы на выносливость и балансировку. Занятие направлено на тщательное вытягивание и укрепление мышц .