Тренировка на TPX петлях

  • работа с собственным весом тела;
  • эффективное развитие баланса, силы, выносливости, реакции и гибкости;
  • для любых уровней подготовки.

Длительность занятия: 55 минут

TRX

Тренинг на петлях для похудения и развития мышц

Фитнес-клуб X-Fit предлагает функциональные тренировки TRX для развития и укрепления мышц без осевой нагрузки на позвоночник, суставы. 

Изначально такой вид занятий был разработан для спецназа США. Сейчас они обрели популярность во всем мире и используются не только в спортивных командах, но и предлагаются любому человеку для похудения и приобретения красивой фигуры. 

Преимущества тренировок TRX:

универсальность – заниматься могут мужчины и женщины, независимо от комплекции и возраста;

простота – тренажер состоит из ремней и петель, которые обладают прочностью. Выдерживают вес до 180 килограмм. 

безопасность – отсутствуют нагрузки на позвоночник. В большом спорте TRX используют, как реабилитацию после травм. 

эффективность – на тренировках задействуются все группы мышц, что позволяет проработать все тело.

На занятиях используются аэробные, функциональные, силовые и статические тренинги, а также упражнения на растяжку. Все это поможет добиться спортивных результатов и стройной фигуры.

Какой результат после занятий TRX?

С помощью подвесных петель, вы: 

похудеете, 

сделаете тело подтянутым и рельефным,

улучшите функциональность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, 

научитесь держать баланс и работать с собственным весом,

разовьете выносливость и гибкость,

укрепите позвоночник и улучшите осанку.

Тренинги с петлями подходят для любых уровней подготовки. 

Записывайтесь в фитнес-клуб X-Fit – отправляйте заявку через сайт или звоните по указанным номерам. 

Не теряйте время на раздумья фигура сама себя не сделает.

 

4 плюса заниматься на петлях в X-Fit

Мы предлагаем: 

Клубные карты – у нас не абонементы, а карты со спортивными циклами на 90, 180 и 360 дней, где можно заниматься разными направлениями на безлимитной основе. 

Детскую комнату. Оставляйте ребенка под присмотром воспитателя на время тренировки. 

Современные раздевалки. Шкафчики, которые закрываются электронным замком с помощью браслета.

Удобное расположение. Находимся в 5-и минутах ходьбы от метро Борисовский тракт. Добираться комфортно как на общественном, так и на собственном транспорте. 

Нужна консультация по сервису? Свяжитесь с менеджером – расскажет подробнее о клубных картах и ее возможностях. И запишет на первую тренировку. 

Свяжитесь с нами
Фото галерея