Длительность занятия: 55 минут
Тренинг на петлях для похудения и развития мышц
Фитнес-клуб X-Fit предлагает функциональные тренировки TRX для развития и укрепления мышц без осевой нагрузки на позвоночник, суставы.
Изначально такой вид занятий был разработан для спецназа США. Сейчас они обрели популярность во всем мире и используются не только в спортивных командах, но и предлагаются любому человеку для похудения и приобретения красивой фигуры.
Преимущества тренировок TRX:
универсальность – заниматься могут мужчины и женщины, независимо от комплекции и возраста;
простота – тренажер состоит из ремней и петель, которые обладают прочностью. Выдерживают вес до 180 килограмм.
безопасность – отсутствуют нагрузки на позвоночник. В большом спорте TRX используют, как реабилитацию после травм.
эффективность – на тренировках задействуются все группы мышц, что позволяет проработать все тело.
На занятиях используются аэробные, функциональные, силовые и статические тренинги, а также упражнения на растяжку. Все это поможет добиться спортивных результатов и стройной фигуры.
Какой результат после занятий TRX?
С помощью подвесных петель, вы:
похудеете,
сделаете тело подтянутым и рельефным,
улучшите функциональность сердечно-сосудистой и дыхательной систем,
научитесь держать баланс и работать с собственным весом,
разовьете выносливость и гибкость,
укрепите позвоночник и улучшите осанку.
Тренинги с петлями подходят для любых уровней подготовки.
Записывайтесь в фитнес-клуб X-Fit – отправляйте заявку через сайт или звоните по указанным номерам.
Не теряйте время на раздумья фигура сама себя не сделает.
4 плюса заниматься на петлях в X-Fit
Мы предлагаем:
Клубные карты – у нас не абонементы, а карты со спортивными циклами на 90, 180 и 360 дней, где можно заниматься разными направлениями на безлимитной основе.
Детскую комнату. Оставляйте ребенка под присмотром воспитателя на время тренировки.
Современные раздевалки. Шкафчики, которые закрываются электронным замком с помощью браслета.
Удобное расположение. Находимся в 5-и минутах ходьбы от метро Борисовский тракт. Добираться комфортно как на общественном, так и на собственном транспорте.
Нужна консультация по сервису? Свяжитесь с менеджером – расскажет подробнее о клубных картах и ее возможностях. И запишет на первую тренировку.