Длительность занятия: 55 минут
Фитнес-клуб X-Fit предлагает записаться на пилатес в Минске. На групповых занятиях для начинающих вы не только получите внешние изменения – красивую и подтянутую фигуру, но и внутренние – оздоровите организм и решите некоторые проблемы.
Тренировка рекомендуется для тех, у кого:
лишний вес,
проблемы с суставами,
боли в спине или сколиоз,
утомляемость и усталость,
стресс,
отсутствие энергии,
бессонница,
проблемы с сердечно-сосудистой системой.
На тренировках вы не просто выполняете силовые упражнения на коврике, а учитесь работать с собственным весом тела, где вытягиваете позвоночник, восстанавливаете и сохраняете подвижность суставов.
Особенности пилатеса
При выполнении силовых упражнений упор идет не на количество, а на их качество. Все выполняется плавно, мягко и в определенном порядке. Здесь вы не будете работать до седьмого пота, но однозначно почувствуете напряжение всех мышц.
Регулярные занятия пилатесом помогут:
сбросить лишние килограммы,
повысить гибкость,
улучшить осанку и состояние позвоночника,
увеличить силовые способности и выносливость,
развить координацию движений.
Урок рекомендован для начинающих и подготовленных спортсменов, в том числе, как реабилитационный.
Оставляйте заявку на сайте – менеджер перезвонит и расскажет про все тренировочные процессы. Ответит на вопросы по сервису и запишет на бесплатный гостевой визит.
Клубные карты X-Fit
Наш фитнес-клуб предлагает карты, которые разработаны по принципу спортивных циклов и рассчитаны на количество дней:
90,
180,
Приобретая «абонемент», вы сможете:
заниматься в тренажерном зале или в группах на безлимитной основе,
оставлять ребенка в детской комнате под присмотром воспитателя,
«замораживать» карту в период отпуска или командировки,
парковать бесплатно автомобиль на стоянке.
Приходите на пилатес для похудения в наш фитнес-клуб. У нас занимаются как начинающие, так и продвинутые спортсмены. Мы находимся в районе Уручья около метро Борисовский тракт.
Для записи звоните по номерам или отправляйте заявку через сайт.