Pilates Suspension Method

Тело постепенно, без вреда для здоровья становится гибким и выносливым. Мышцы приобретают необходимый тонус, улучшается общее физическое состояние организма. Нагрузка на суставы минимальная, Тренировки идеально подойдут для людей любого возраста и телосложения.  Пилатес на TRX равномерно развивает все тело, исправляя неправильную осанку, восстанавливает энергетический баланс организма. Занятия на петлях способствуют естественному гармоничному развитию крупных мышц.

 Тренировка с собственным весом: основана на принципах работы Пилатес и TRX!

• для улучшения мобильности суставов,
• для укрепления и здоровья спины,
• улучшение координации, выносливости и контроля дыхания.