Занятия направлены на расслабление нервной, мышечной систем посредством плавных движений и различных техник медитаций

Само слово медитация (от лат. meditatio — «размышление») – в названии есть ответ, практика глубокого размышления. Многие люди ассоциируют это слово с монахом сидящим на вершине горы со скрещенными ногами и смотрящим вдаль. На самом деле это то, что может делать каждый. О чем ты думаешь, тем ты и становишься. 

Регулярные практики повышают: самоконтроль над эмоциями, концентрацию и волю. Развивают творческое мышление, заряжают энергией и бодростью.

Помимо мысленных процессов используются упражнения из пилатеса и ассаны из йоги, что в свою очередь положительно сказывается на укреплении всех мышечных групп.

Занятия направлены на расслабление нервной, мышечной систем посредством плавных движений и различных техник медитаций

Свяжитесь с нами
Фото галерея