Работая над гибкостью, мы помогаем ребенку приобрести свободу движения. В школе ребенок меняет свою деятельность с игровой на учебную: в это время важно уделить внимание суставам, укрепить их, увеличить подвижность. Хорошая гибкость оберегает мышцы от чрезмерного напряжения и снижает риск возможных повреждений
Включение в занятие релаксаций способствует восстановлению внутреннего равновесия и открывает перед детьми возможность через тело взаимодействовать со своим внутренним Я.
Junior Yoga (6-11 лет). Занятия для детей постарше строятся по-другому, но игровой метод тоже присутствует. Здесь уделяют внимание гибкости, свободе движений, дыхательным практикам. В тренировки включают техники релаксации, которые помогают восстанавливать внутреннее равновесие, контролировать эмоции и ощущать внутреннюю гармонию. Учат детей через тело взаимодействовать со своим внутренним Я.
Тренировки по детской йоге длятся 55 минут. Их структура:
Оставьте запрос, и наш специалист свяжется с вами по указанному номеру в ближайшее время!