Силовые программы

Силовые занятия для похудения и наращивания мышц

Фитнес-клуб X-Fit предлагает мужчинам и девушкам приходить на силовые тренировки, где развивают физическую мощь, увеличивают мышечную силу и помогают скинуть лишний вес.

Все групповые занятия проходят под наблюдением тренера, который имеет сертификат, подтверждающий его профессиональность.

4 направления силовых программ:

Х-PUMP

Тренировка для проработки всех мышечных групп с использованием специальной разборной штанги. Упражнения рассчитаны на укрепление крупных мышечных групп.

Расписание тренировок
Х-PUMP
low core

low core

Занятия с акцентом на проработку нижней части тела (ноги и ягодицы). Включает постоянную тренировку мышц центра.

Расписание тренировок

core & flex

Урок для проработки брюшного пресса. Сочетается с комплексом упражнений на растяжку основных групп мышц, развивает гибкость и подвижность суставов.

Расписание тренировок
core & flex

Все силовые направления рассчитаны на людей с разным уровнем физической и спортивной подготовки. Выбирайте свою программу в зависимости от целей, которые хотите достичь: похудение или набор массы.

Бесплатное пробное занятие в X-Fit

Мы предлагаем бесплатный гостевой визит, где:

  • проведете время в нашем клубе и посетите силовое направление или занятие в тренажерном зале;

  • проконсультируетесь у фитнес-инструкторов,

  • познакомитесь со всеми видах клубных карт и действующими предложениями.

  • Записаться к нам можно телефону или через сайт – менеджер подберет удобное время для посещения.

Вступайте в наш клуб – приобретайте клубную карту

Система клубных карт, которая разработана по принципу спортивных циклов: 90, 180 и 365 дней. Это позволяет безлимитно посещать:

  • групповые занятия по более 40 направлениям,

  • тренажерный зал с фитнес-оборудованием итальянского бренда Tehnogym.

  • Кроме этого, в наполнение входят гостевые визиты, вводный инструктаж и бесплатная парковка.